How To Get A Better Sleep.....

Tentu ramai antara kita yang alami masalah nak tidor kan... so senang je.. Di sini Dr nak share kan step2 die.. korang ikut je. konfem jadi.. ade 2 jenis Dr rekomen....

Untuk orang rajin follow yang ni : 

1. Ape yang anda PERLU lakukan

 2.Ape yang anda JANGAN lakukan

3.Environment yang sesuai

 4.Ape yang perlu ada dalam minda anda

5.Klau xley tido jugak p jumpa Doktor.

Untuk orang malas boley follow yang ni. 

CARA YANG PALING MUDAH!!

1. Untuk mereka yang masih STUDENT senang je.. Bukak je buku.Baca sket.Konfem ngantuk nyer.. 

2. Untuk yang da KAHWIN pon bleh praktis.. Baca buku dengan pasangan anda bsama2! Lame2 ngantuk ler... ^^

By Dr Hafiq